¿Qué beneficios tendrás al practicar estas artes?
Hola, espero se encuentren excelente y que tengan un hermoso inicio de semana.
Hoy les hablaré un poco acerca de los beneficios que se tienen al realizar algún arte circense en general.
El fin de semana me puse a investigar y me encontré con la sorpresa de que las artes cisnes ayudan mas de lo que yo pensaba, no solo en la parte física sino psicológica; a continuación les dejo varios puntos para que se animen a practicar o si ya lo hacen para que se den cuenta de todos los beneficios que están adquiriendo y les contaré como fue o ha sido mi experiencia en cada uno de ellos.
Beneficios:
- Aumenta la coordinación: La verdad es que nunca he sido tan descoordinada pero si, definitivamente este es un punto que favorece demasiado, recuerdo cuando a veces hacemos calentamiento que te dicen "un brazo hacia adelante y el otro hacia atrás" y pfff.. cuando son las primeras clases lo haces bien chistoso, con el tiempo vas adquiriendo practica y cuando vez ya eres todo un experto.
- Divertido: La verdad es que se me hace una actividad súper divertida en la cual tu le puede dar tu toque personal.
- Flexibilidad: Realices malabarismo, lyra, danza aérea, hula, etc... Lo que sea que practiques necesitas flexibilidad indudablemente. Sin duda estas practicas te ayudan a desarrollarla, recuerdo que antes no podía tocar el suelo sin flexionar las rodillas.
- Confianza: aprendes a confiar en ti, en tu cuerpo, mente, fuerza y habilidades y sobre todo aprendes a confiar en otras personas ya que muchas veces se realiza trabajo en equipo.
- Quema de calorías: un dato muy curioso que leí es que al realizar 30 minutos continuos de Hula se queman alrededor de 380 calorías, WOW son muchas no creen? y lo mejor es que lo haces de una manera entretenida.
- Equilibrio: Si ,definitivamente desarrollas equilibrio.
- Trabajo muscular: Si eres de las personas que les gusta toda la onda fit , estar "marcadito/a" seguro te gustará enterarte que con la practica de las artes circenses logras que tus musculitos se desarrollen y se hagan unos enormes musculotes.
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| Beneficios de las Artes Circenses |
La verdad es que me falta agregar muchos mas pero quisiera que ustedes que ya tienen experiencia me contarán los beneficios que han percibido.
Porfa dejen sus comentarios, temas que les interesen, dudas o sugerencias para el Bolg.
Adiosin.
